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Détox de printemps, il est temps !

Dernière mise à jour : 21 mai 2023



Le foie est un organe vital qui joue de nombreux rôles importants dans notre corps. Il est responsable de la production de bile, qui aide à la digestion des graisses, il est également impliqué dans la régulation du métabolisme des glucides, des protéines et des lipides. Cependant, le foie est par ailleurs vulnérable à de nombreuses maladies, notamment l'hépatite, la cirrhose et le cancer du foie.

Pour maintenir une bonne santé du foie, il est important de suivre un mode de vie sain. Cela implique de manger une alimentation équilibrée et variée, de faire de l'exercice régulièrement, de limiter sa consommation. En médecine chinoise ou indienne (ayurvéda), le foie est considéré comme un organe primordial qui joue un rôle clé dans la circulation du Qi (énergie vitale) dans le corps. Selon cette médecine traditionnelle, un foie en bonne santé contribue à une circulation fluide du Qi dans tout le corps, tandis qu'un foie en mauvaise santé peut entraîner un blocage de cette énergie vitale.

Les praticiens de la médecine chinoise recommandent souvent des herbes et des remèdes naturels pour soutenir la santé du foie, tels que le, curcuma, le chardon-Marie, le pissenlit, la racine de réglisse, le romarin et la baie de goji. L'alimentation est également considérée comme importante pour soutenir la santé du foie en médecine chinoise. Certains aliments sont considérés comme bénéfiques pour le foie, tels que le thé vert, le gingembre…

Pour les légumes, les épinard, les choux, les graines germées, les asperges, le brocoli… Les aliments verts en général telles que les diverses herbes.

Le moins de cuissons possible : faire sauter (feu vif, mais court, ce qui garde l’intérieur croquant et l’extérieur plus goûteux) ou à la vapeur avec des risques de saturations par manque d’originalité !

En médecine chinoise, le foie est par ailleurs considéré comme lié aux émotions de colère et à la santé mentale.


Un déséquilibre émotionnel, tel que la colère ou le stress, peut entraîner des problèmes de foie selon cette médecine traditionnelle. Pour cette raison, les praticiens de la médecine chinoise peuvent recommander des pratiques telles que le Tai-chi, le qi gong ou l'acupuncture pour aider à équilibrer l'énergie émotionnelle et améliorer la santé du foie.


Belle journée à Toutes et Tous,


L'équipe de SixSense


Si vous pensez avoir des problèmes de foie et que les symptômes persistent, il est important de consulter un professionnel de la santé dès que possible. Les symptômes de problèmes de foie incluent potentiellement des douleurs abdominales, une jaunisse, une fatigue excessive et des nausées.

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